Los hábitos son conductas que repetimos muchas veces hasta que forman parte de nuestras actividades diarias. De esta manera, luego de un tiempo, los hábitos se vuelven automáticos.

Un hábito es algo que hacemos inconscientemente, porque es una parte de lo que somos. Es una programación que está funcionando siempre sin que nos demos cuenta. Por ejemplo, levantarte siempre a la misma para hacer ejercicio es un buen hábito, en cambio quedarte acostado sin poderte levantar no es un hábito muy bueno.

Hábitos individuales, para trabajar la victoria privada. Pasar de la dependencia a la independencia.

Hábito No. 1. Ser proactivo: Personas que en vez de buscar las cosas negativas de lo que sucede en la vida, buscan formas de revertir las situaciones y en vez de quejarse todo el tiempo intenta buscar otras soluciones.

Hábito No. 2. Fin en mente: valora tu tiempo, empieza a visualizar lo que quieres en algunos años y esto te ayudará a tomar las acciones necesarias para lograr tus objetivos

Hábito No. 3. Primero lo primero: establezca prioridades. Hay que diferenciar lo que es importante de lo que es urgente, dale prioridad a las cosas que aporten sentido a tu vida y deja de lado aquellas que impiden que logres tus metas. 

Hábitos para la victoria pública, son los que se hace cuando tienes la interacción con las demás personas. Trabajo en equipo, la cooperacion y la comunicación. 

Hábito No. 4. Pensar ganar ganar: representa beneficios mutuos. Si eres una persona conciente deberás comprender que tanto tu como los demás deben tener un beneficio.  

Hábito No. 5. Comprender y después ser comprendidos: debes ponerte del lado de los demás, así lograrás comprender sus necesidades. 

Hábito No. 6. Sinergizar: tal vez sepas algo que muchos no, al compartir los conocimientos, entre todos pueden beneficiarse.

Hábito No. 7. Afilar la sierra: Se trata de la renovación, tomarte el tiempo para descansar adecuadamente, cuidar tu salud, hacer ejercicio, meditar, dormir. Tu cuerpo es como una máquina y está sin su mantenimiento adecuado se deteriorará y producirá muchos menos.

A la hora de tomar decisiones NO sólo utilizamos la razón.

Las EMOCIONES tiene un alto poder de decisión sobre nuestro pensamiento y comportamiento.

Aprender a escuchar tus sentimientos es el primer paso aunque no siempre es fácil, quizás es lo más importante.

¿Cómo manejar las emociones?

Reconocer cómo nos afectan nuestras EMOCIONES y cómo influye nuestro estado de ánimo.

Identificar  emociones, saber interpretar qué le pasa al otro, por qué actúa de determinada manera.

Expresarse con tolerancia, empatía, mediación, tranquilidad y asertividad.